Co warto wiedzieć o pierwiastku antyrakowym cz.I

    Selen (Se, łac. Selenium - nazwa pochodzi z greckiego księżyc) należy do najważniejszych pierwiastków śladowych w ustroju człowieka. W związku z tym, że w Europie, w łańcuchu od Finlandii po Turcję grunty są ubogie w selen, większość obywateli naszego kraju przyjmuje ten pierwiastek w niedostatecznej ilości. Wydalany jest w 60% z moczem, 35% z kałem, pozostała część wydzielana jest przez pot, płuca itp. Zawartość selenu w pokarmach roślinnych i zwierzęcych jest zmienna, zależy, m.in. od poziomu tego pierwiastka w ziemi przeznaczonej do uprawy, czynników klimatyczno-glebowych, metod  hodowli oraz zastosowanych procesów technologicznych. Ma wpływ na nią również przetwarzanie surowców żywnościowych. Podczas obróbki cieplnej traci się ok. 40% pierwiastka, przy czym najmniejsze straty występują w trakcie gotowania, największe przy smażeniu i pieczeniu. Selen szybko łączy się z proteinami, dlatego pokarmy o dużej zawartości białka, a więc mięso, podroby, ryby oraz owoce morza tworzą jego bogate źródło. W sporej ilości występuje również w produktach zbożowych. Mniejsze stężenie selenu zawierają warzywa i owoce, choć nie należy zapominać o produktach pochodzenia roślinnego, które kumulują selen, takich jak brokuły, kapusta, czosnek, cebula, szczypiorek, grzyby oraz niektóre orzechy. Człowiek najlepiej pobiera formy organiczne selenu - selenometioninę oraz selenocysteinę. Selen jest absorbowany głównie w śluzówce dwunastnicy, jego absorpcję zwiększa obecność białka. Poziom selenu w surowicy krwi nie odzwierciedla więc faktycznego stanu pierwiastka w ustroju. Obecnie uważa się, że niski poziom peroksydazy glutationowej oraz zaburzenia metabolizmu hormonów tarczycy mogą być kwalifikatorem niedoboru selenu w organizmie. Peroksydaza glutationowa to ważny enzym usuwający z organizmu toksyczny nadtlenek wodoru. Selen ma działanie odtruwające przy zatruciach metalami ciężkimi. Selen posiada pozytywny wpływ na poszczególne organy, np. na tarczycę (wspomaga jej prawidłowe funkcjonowanie), oczy (chroni przed zaćmą), stawy (ogranicza powstanie artrozy), mózg (wspiera poprawę pracy nerwów - usprawnia procesy pamięciowe i myślowe), serce i naczynia krwionośne (chroni przed arteriosklerozą).

     

      Selen pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy.

     

     Selen reguluje funkcję tarczycy, bierze udział w wytwarzaniu i przemianach jej hormonów. Tarczyca to największy gruczoł wydzielania wewnętrznego w naszym organizmie. Odpowiada za wytwarzanie hormonów kontrolujących temperaturę ciała i prawidłową przemianę materii. Wpływa na działanie układu nerwowego, pokarmowego i rozrodczego. U dzieci może mieć także wpływ na to, jak szybko dziecko rośnie i jak dojrzewa jego kościec.

     

    A tak piszą lekarze o selenie - zobacz

    selen tarczyca, układ odpornościowy, działanie selenu, fin selenitabs, selen tabletki



    Bukowe meble fornirowane Elbląg

    Meble modułowe Palermo, to uznane meble fornirowane zaprojektowane jako użyteczne meble do pokoju, spełniające jednocześnie swoją rolę, jako meble gabinetowe, czy meble do sypialni. Palermo meble bukowe Propozycja kolekcji Palermo posiada ponad sto brył meblowych do dowolnej aranżacji. Meble te wykonywane są z zastosowaniem naturalnych surowców. Zastosowanie naturalnych meble dębowe...

    Nowoczesne komody do salonu

    Od zamierzchłych lat w stolarce meblowej, drewno dębowe, jest bez przerwy i z pragnieniem stosowane. Meble dębowe mają bardzo wdzięczny i słodki wygląd a widok struktury drewna jest nieporównanie bardziej intensywny w porównaniu z drewnem bukowym. Słoje drewna dębowego mają bardzo niecodzienny charakter i nie każdy może akceptować tego typu wzornictwo. Niewątpliwą zaletą mebli wykonanych z drewna dębowego jest ich niebotyczna trwałość i...

    Milano - Komody od producenta Mebloland

    Komoda, jako mebel skrzyniowy w skuteczny sposób rozpoczął podbój apartamentów w drugiej połowie XVII w. Akurat w tym czasie komoda drewniana wszczęla wypierać z komnat kufry. Zaczęła się epoka innowacji w obszarze meblarstwa. Nadszedł też rozdział na komody do salonu i komody do sypialni. Meble z drewna w salonach pełniły różniące się przeznaczenie od mebli do sypialni. W salonach i jadalniach, jako praktyczne meble, wypełniały perfekcyjnie...